Bicicleta Bh fitness,G5 Ergo Tour

Si quieres vivir las sensaciones de una bicicleta de carretera con una bicicleta de ciclo indoor.

Bh fitness a diseñado una bici de ciclo indoor de gran calidad y precision para que puedas entrenar los dias de lluvia o incluso despues de trabajar.

Con un manillar de ciclismo de carretera y contrareloj. Pedales mixtos SPD-trekking adaptables a distintos tipos de calzado y un  volante de inercia 18Kg hacen de la bicicleta  Bh fitness,G5 Ergo Tour una bici preparada para todas aquellas personas aficionadas al ciclismo de carretera.

 

Video bicicleta  Bh fitness,G5 Ergo Tour:

 

Aqui tienes algunas de las caracteristicas de esta bicicleta de la marca bh fitness:

* Diseñada para uso doméstico regular
Para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana

* Regulación de la intensidad de frenada con sistema de fricción y bloqueo de emergencia
Para una mayor seguridad

* Cuadro de acero sobredimensionado
Resistencia y estabilidad óptimas

* Pedales mixtos SPD-trekking
Adaptables a distintos tipos de calzado

* Sillín de gel con diseño anatómico
Perfectamente adaptable a cualquier morfología

* Manillar de ciclismo de carretera y contrareloj
Para los entrenamientos de los ciclistas más exigentes

* Microajuste de la posición del sillín y del manillar
Facilita una cómoda posición a todo tipo de usuario

* Portabidones
Muy útil para sesiones de entrenamiento prolongadas

* Ruedas de transporte
Para moverlo con facilidad en su hogar

 

Especificaciones:

  • Largo: 104cm.
  • Ancho: 64cm.
  • Alto: 107cm.
  • Peso: 46Kg.
  • Peso máximo de usuario recomendado: 105Kg.
  • Peso del volante de inercia: 18Kg.

La bicicleta  Bh fitness,G5 Ergo Tour puedes encontarla al mejor precio, en la tienda online  : Fitness Interior


La musica en el ciclismo indoor

LA MÚSICA PARA CADA SESIÓN DE CICLISMO INDOOR

La música, una de las partes fundamentales de cada sesión de ciclismo indoor, ella hace que tengamos motivación y que nosotros la transmitamos a nuestros alumnos. La música es el camino más importante para la composición de una buena clase de ciclismo indoor.

LA MÚSICA DEBERIA SER:
Música lo más conocida posible (para que motive más rápidamente a nuestros alumnos).
Con cambios continuados de diferentes canciones (hace que nadie se aburra, de la canción).
Lo más nueva posible para que una canción antigua no se transforme en una subida siendo una bajada.

NO RECOMENDARIA:

Sesiones de otros profesores:
Sesiones compradas o intercambiadas de diferentes profesor no es recomendable, porque muchas veces hace que una sesión de ciclismo indoor pierda motivación al estar  nosotros que somos los principales motivadores de la sesión perdidos al no motivarnos el tipo de música y no conocer verdaderamente la sesión.

Usar la misma sesión para diferentes tipos de clase.
El usar la misma sesión preparadas para un tipo de clase como pueden ser clases para gente más mayor para personas con mayor resistencia mas jóvenes. Salgan mal al no estar preparadas para ello he intentar acoplarlas.

Usar sesiones diseñadas para otras clases colectivas como podrían ser: aerobic, step, etc.
No es recomendable al ser un tipo de sesión que no varía mucho y suele tener una velocidad de 132bpm o 155bpm, no son de ritmo abierto y mucho menos facilitan la concentración, están especialmente pensadas para la diversión.

Si tienes una buena música tendrás una buena sesión.