El ciclismo indoor, también llamado como, ciclo indoor , spinning , indoor cycling , energy cycling , spin bike , indoor bike y muchos nombres más que denominan una actividad colectiva que se practica con una bicicleta estática preparada para una actividad tan dura como el ciclismo indoor.
Esta actividad es una actividad aeróbica que practica un grupo de personas dirigidas por un instructor el cual es el encargado de dirigir a sus clientes, las clases se dirigirán en una bicicleta estática especialmente fabricada para esta actividad dotada de un volante de inercia y un piñón fijo, que nos facilita un pedaleo continuo y un frenado progresivo con el cual podemos poner diferentes niveles de resistencia.
Una de las principales características de motivación de esta actividad es la música ,ella nos motiva y nos dirige junto al instructor por carreteras y caminos imaginarios en los 45 a 50 minutos que dura una clase de ciclismo indoor. |